Horários a partir de 1 de Setembro 2019
Notas:
- Todos os horários são aulas do Yoga
- Cada cor corresponde a um monitor/instrutor/professor diferente, escolha o seu!
SALA 2 – CRIANÇAS
Condições para a Prática
- As práticas têm a duração de 50 min.; 1h30 ou 2h e começam 10 min. após a hora certa
- Recomendamos 2 práticas por semana de 50 min.
- No horário cada cor corresponde a um instrutor ou Professor diferente
- Todos os instrutores/Professores são formados pela Confederação Portuguesa do Yoga
- Uma vez escolhido um horário, deve manter o mesmo professor de forma a este poder acompanhar a sua evolução
Perguntas Frequentes (FAQ)
Posso experimentar uma aula?
Não temos essa modalidade. Em apenas uma aula, o futuro aluno não terá noção do que é o Yoga ou qual é a linhagem e principalmente não vai vivenciar o Yoga. Vai estar ocupado a seguir os passos iniciais que o professor lhe vai transmitindo. Recomendamos praticar pelo menos um mês para sentir os primeiros efeitos do Yoga.
Que tipo de Yoga praticam?
O Yoga Sámkhya é o o Yoga Tradicional, com mais de 6000 anos, de origem Drádiva (civilização que habitou o vale do rio Indo, no actual Paquistão e que já praticava Yoga de acordo com os vestígios arqueológicos) com 14 disciplinas técnicas, sem os cortes nem simplificações, mantendo assim o seu poder original.
Que roupa devo trazer? Preciso de colchão?
Traga uma roupa confortável que não seja muito apertada e não lhe prenda os movimentos.
Praticamos descalços com ou sem meias. Não precisa de trazer toalhas, esteiras ou tapetes de prática pois o chão da sala de pratica está completamente revestido com Tatami, um material sintético esponjoso.
